Sosialisasi GERMAS oleh Puskesmas Karangdoro

SEMARANG - Puskesmas Karangdoro melakukan sosialisasi kesehatan dalam meningkatkan dan mengukur kebugaran jasmani siswa siswi SDN Kemijen 02.

Sosialiasi kegiatan GERMAS (Gerakan Masyarakat Sehat) itu berlangsung selama kurang selama kurang lebih 1,5 jam dengan jumlah peserta 27 siswa siswi kelas enam pada Selasa, 7 Maret 2023. Dalam kegiatan tersebut, Dian Ariestina, selaku petugas sosialisasi dari Puskesmas Karangdoro menyampaikan beberapa hal. Ia mengajak siswa siswi untuk hidup sehat mulai dari hal kecil seperti mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir setelah beraktivitas. Selain itu, ia juga menekankan kepada para siswa siswi agar mulai menerapkan pola hidup sehat dengan makanan makanan gizi seimbang, tidur selama 8 jam, dan berolahraga rutin. Tak hanya mensosialisasikan kegiatan GERMAS, Dian beserta petugas Puskesmas Karangdoro juga memperkenalkan SIPGAR, aplikasi yang diluncurkan oleh Kementerian Kesehatan.

SIPGAR adalah aplikasi yang digunakan untuk mengetes tingkat kebugaran dan kesehatan seseorang mulai dari usia anak-anak hingga dewasa. Aplikasi ini dapat diunduh gratis di PlayStore. Untuk menggunakan aplikasi tersebut, Anda harus melakukan registrasi dengan menyiapkan alamat email, NIK, dan data diri lainnya yang akan diisi di kolom pendaftaran. Setelah proses registrasi, selanjutnya Anda bisa login kemudian melengkapi data riwayat kesehatan seperti tinggi badan, berat badan, lingkar perut, dan sebagainya. Tahap berikutnya, Anda bisa langsung mencoba mengukur tingkat kebugaran dan kesehatan And dengan cara belari sambil membawa gadget yang sudah diinstal aplikasi SIPGAR. Ketika melakukan aplikasi tes kebugaran, pastikan koneksi internet yang stabil dan Google Maps Anda aktif.

Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) SDN Kemijen 02, Aziz Gancar, juga turut melakukan tes kebugaran menggunakan aplikasi SIPGAR. Untuk kategori orang dewasa, tes kebugaran dilakukan dengan cara berlari menggunakan jarak tempuh 1,6 km. Sedangkan untuk kategori siswa siswi, tes kebugaran dilakukan dengan cara berlari menggunakan jarak tempuh 1 km. Apabila sudah melaksanakan tes, riwayat tes kebugaran ini nantinya langsung terekam dan disimpan dalam databes di Kementerian Kesehatan

FOTO-FOTO KEGIATAN SOSIALISASI GERMAS SDN KEMIJEN 02